Trouver l’équilibre : comment un dirigeant peut réconcilier vie pro / vie perso

Je suis dirigeant d’entreprise depuis maintenant plus de 20 ans. S’il y a bien une chose que j’ai apprise au fil du temps, c’est que concilier vie professionnelle et vie personnelle est un défi de tous les instants. Lorsqu’on dirige une société, il est facile de se laisser happer par les responsabilités et les urgences quotidiennes. On peut ainsi négliger sa vie privée et son bien-être personnel.

Trouver un équilibre entre ces deux sphères est crucial pour notre santé mentale et physique. Mais c’est aussi crucial pour la pérennité et le succès de notre entreprise.

Au début de ma carrière de dirigeant dans les années 2000, je pensais naïvement que le succès passait nécessairement par un investissement total dans mon travail. Je passais mes journées au bureau, enchaînant les réunions et les prises de décisions importantes. Le soir venu, je continuais à travailler depuis chez moi, répondant aux emails tardifs et préparant les dossiers du lendemain. Les week-ends n’étaient qu’une extension de la semaine de travail.

Je me disais que c’était le prix à payer pour réussir. Je pensais que cette frénésie était temporaire et qu’une fois l’entreprise bien établie, je pourrais lever le pied. J’avoue que j’avais également le syndrome de l’imposteur ce qui n’aide absolument pas.

Les années ont passé, et ce rythme effréné est devenu ma nouvelle normalité. J’ai préservé ma famille proche mais je me suis peu à peu éloignée de mes amis. Bien entendu j’ai négligé ma santé, les loisirs et les passions qui m’animaient autrefois n’étaient plus qu’un lointain souvenir. Je me sentais épuisée et irritable. Ce n’est que lorsque j’ai eu deux capsulites aux deux épaules à 6 mois d’intervalles, que j’ai réalisé que quelque chose devait changer.

Cette prise de conscience a été le point de départ d’un long chemin pour trouver un meilleur équilibre entre ma vie professionnelle et personnelle.

Aujourd’hui, je vous partage les trois conseils qui m’ont aidé à atteindre cet équilibre, dans l’espoir qu’ils puissent être utiles à d’autres dirigeants confrontés aux mêmes défis.

Fixer des limites claires et les respecter

Le premier conseil, qui a été pour moi une véritable révélation. Il est important de fixer des limites claires entre le travail et la vie personnelle, et surtout, de les respecter. Cela peut sembler simple en théorie. Mais en pratique, c’est un exercice qui demande de la discipline et de la détermination.

J’ai commencé par établir des horaires de travail stricts. Je me suis fixée une heure de départ du bureau, généralement aux alentours de 19h30, et je m’y suis tenue. Au début, j’avais l’impression de laisser des tâches inachevées. J’ai cependant vite réalisé que le monde ne s’écroulait pas si je remettais certaines choses au lendemain. J’ai également instauré une règle de « no-email » pendant les week-ends, sauf en cas d’urgence absolue.

Cette délimitation claire m’a permis de retrouver du temps pour ma famille et mes loisirs. J’ai redécouvert le plaisir de lire un bon livre, de faire du sport, ou simplement de ne rien faire.

Déléguer et faire confiance à son équipe

Le deuxième conseil qui m’a été d’une aide précieuse est d’apprendre à déléguer et à faire confiance à mon équipe. En tant que dirigeant, j’avais tendance à vouloir tout contrôler. J’étais persuadée que c’était la seule façon de garantir la qualité du travail. Cette attitude non seulement m’épuisait, mais elle empêchait aussi mes collaborateurs de développer leurs compétences et leur autonomie.

J’ai donc entrepris un travail sur moi-même pour lâcher prise et déléguer davantage. J’ai commencé par identifier les tâches que je pouvais confier à d’autres, en m’assurant de bien former et accompagner mes collaborateurs. Faire confiance, valoriser leurs initiatives et accepter que les choses puissent être faites différemment de ce que j’aurais fait moi-même ont été de véritables challenges.

Ce processus n’a pas été facile. Il m’a fallu du temps pour surmonter mes appréhensions et accepter de ne pas tout maîtriser.

J’ai gagné en temps et en énergie, mais j’ai aussi vu mon équipe gagner en compétence et en motivation. Les collaborateurs, se sentant valorisés et responsabilisés, sont devenus plus engagés et plus performants.

Cette délégation m’a permis de me concentrer sur les tâches vraiment stratégiques de mon rôle de dirigeant, tout en libérant du temps pour ma vie personnelle.

Prendre soin de soi et cultiver la pleine conscience

J’ai compris, et c’est mon troisième conseil, qu’il était important de prendre soin de soi. Pendant des années, j’avais négligé ma santé physique et mentale. C’était une erreur majeure.

J’ai donc commencé à intégrer dans mon emploi du temps des moments dédiés à mon bien-être en reprenant par exemple une activité physique régulière. J’ai également appris à être plus présent dans l’instant, que ce soit au travail ou dans ma vie personnelle. Cette capacité à être pleinement engagée dans ce que je fais, sans que mon esprit ne vagabonde constamment vers les problèmes du bureau, a considérablement amélioré la qualité de mes interactions, tant professionnelles que personnelles.

J’ai aussi accordé plus d’attention à mon alimentation et à mon sommeil, comprenant que ces aspects étaient fondamentaux pour maintenir un bon niveau d’énergie et de performance. J’ai commencé à me coucher plus tôt et à respecter des horaires de sommeil réguliers, ce qui a eu un impact positif sur ma productivité et mon humeur mais également sur mon poids.

Il n’existe pas de solution miracle, et chacun doit trouver sa propre formule en fonction de sa situation personnelle et professionnelle. Cependant, en fixant des limites claires, en apprenant à déléguer et en prenant soin de soi, il est possible de tendre vers cet équilibre si précieux.

Je suis convaincue que cet équilibre n’est pas seulement bénéfique pour notre bien-être personnel, mais qu’il est aussi un facteur clé de notre réussite professionnelle.

Le chemin vers cet équilibre n’est pas toujours facile, et il y aura inévitablement des moments où l’un des aspects de notre vie prendra le pas sur l’autre. L’important est de rester vigilant, de s’adapter continuellement et de ne jamais perdre de vue l’importance de cet équilibre. Car au final, notre plus grande réussite ne se mesure pas seulement à l’aune de nos accomplissements professionnels, mais aussi à notre capacité à mener une vie épanouie et harmonieuse dans tous ses aspects.

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